Durante o inverno, é importante dar uma atenção especial à nossa saúde. Assim como cuidamos da pele passando hidratantes depois de banhos quentes e deixamos ambientes arejados para evitar problemas respiratórios, por exemplo, devemos tomar algumas medidas que ajudam a manter a saúde ocular nesta época do ano. Para te ajudar nisso, separamos os principais cuidados com os olhos no inverno.
Em geral, os nossos olhos ficam mais vulneráveis de 21 de junho a 22 de setembro devido a temperaturas mais baixas e ao tempo seco. É por isso que conjuntivites alérgicas, síndrome do olho seco e outros problemas alérgicos são mais frequentes nesse período. E, como é melhor prevenir do que remediar, o ideal é se cuidar para não passar por aperto, não é mesmo?
Principais cuidados com os olhos no inverno
1. Capriche na limpeza de casa
O risco de problemas de visão no inverno diminui quando os ambientes estão devidamente arejados. Portanto, redobre os cuidados com a limpeza, aumentando a frequência durante os meses mais frios. Mais do que simplesmente varrer o chão ou passar pano nos móveis para acumular menos poeira, é necessário lavar roupas de lã e cobertores antes do uso, pois eles estavam parados no seu guarda-roupa por muito tempo. Após essa lavagem, deixe os materiais no sol.
Caso você tenha animais domésticos em casa, os cuidados com a limpeza e lavagem de tapetes, sofás e camas devem ser criteriosos. Além disso, não são só os pelos dos bichos que podem causar coceira e irritação nos olhos, mas também partículas de poeira que ficam no ar. Sendo assim, em vez de espanadores, dê preferência a panos úmidos na hora de higienizar os ambientes.
2. Procure um oftalmologista caso sinta os olhos secos
Muitas pessoas costumam sentir os olhos mais secos no inverno. Vento, clima seco, fumaça e poluição são alguns fatores responsáveis por essa sensação, gerando coceira, irritação e lacrimejamento. No entanto, nada de aplicar colírios sem orientação médica. Tais produtos podem aliviar o incômodo, desde que sejam receitados por um oftalmologista. Nem todo desconforto na visão pode ser amenizado por colírios, e você pode ter alguma restrição e nem saber.
3. Tire os óculos de sol da gaveta
Se você acha que óculos de sol devem ser utilizados apenas nos dias mais quentes, é hora de rever seus conceitos. Até quando o sol não aparece com tanta força no inverno, é essencial proteger os olhos usando esse adereço. Os efeitos desses raios nos nossos olhos acontecem de forma cumulativa. Isso significa que pequenas exposições diárias sem proteção podem gerar um grande problema lá na frente. Logo, evite sair de casa sem seus óculos de sol mesmo que a temperatura não esteja elevada.
Para garantir a sua proteção contra os raios solares, use itens produzidos em óticas de confiança, como a Óptica Dova. As lentes precisam ser de qualidade, para proteger sua visão contra os raios ultravioleta (UVA e UVB). Não adianta nada utilizar óculos de sol comprados em qualquer loja popular, pois isso pode ser bastante prejudicial para a sua visão. Óculos de sol de baixa qualidade podem aumentar os riscos de lesão ocular, uma vez que não passam pelo tratamento específico de proteção UV necessário para garantir que seus olhos estarão protegidos.
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